手上有白斑如何做好护理

　

　　白癜风患者进行心理护理的时候注意，要积极有效避免出现焦虑紧张的情绪，因为焦虑紧张会影响白癜风治疗。居住生活环境要保持一个干净卫生，不要长时间居住在潮湿的环境中。要积极开展预防工作，避免外伤出现，饮食方面少吃含有大量维生素c的食物。那么，白癜风患者需要如何护理呢?

　　1、积极避免焦虑和消极情绪，容易导致内分泌失调，导致病情加重，所以白癜风患者应保持心情开朗，平时遇到不开心的事情可以通过与人沟通的方式发泄他们的不满。

　　2、预防风寒感冒，不要淋雨或涉水，要注意防寒保暖。风寒感冒会诱发或加重白癜风。居住生活环境要保持一个干燥，不要因为长期居住在潮湿的环境中，潮湿环境中容易滋生提供各种病菌导致患者皮肤感染，而皮肤组织炎症也容易就会导致病情扩散。

　　3、积极预防皮肤外伤，无论是烫伤还是冻伤，都容易导致皮肤损伤的发展。患者平时做饭时避免烫伤或割伤，洗澡水温不宜过高，也是为了防止皮肤烫伤。

　　4、注意饮食。食物中含有丰富的维生素C少吃，因为摄入过多的维生素C会影响黑色素的合成。橙子，葡萄，山楂，含维生素C丰富的，白癜风患者不要吃这些食物。患者应多吃含有酪氨酸及矿物质的食物，如花生，牛奶，鸡蛋，核桃，黑芝麻等。

　　白癜风患者要做好护理工作，帮助病情更好的恢复，白癜风患者不要在太阳底下暴晒，因为长期暴露在紫外线中会影响黑色素的合成。但是通过适当晒太阳又有利于合成黑色素，尤其是在秋冬季节阳光不充足，白癜风患者可以选择适当方式增加一些户外体育活动的频率。